私は毎日、会社まで徒歩30分、距離にして3キロほど歩いて通勤しています。

歩いて通勤するだけでありふれた日常に彩を取り戻すことが出来ます。

車、電車、バス通勤の場合は、もちろん毎日の通勤に交通費がかかり渋滞に巻き込まれることなく、日頃ストレスに感じていることを取り除くことの出来る通勤スタイルです。

ただ歩くだけでなく、歩き方を意識することで、下半身や背中の筋力強化や基礎代謝アップにもつながり、健康的にすっきりとした体型を目指せて、また適度な運動によって基礎代謝や血流が良くなると新陳代謝が高まります。

歩いていると自分のペースで周りの風景を見渡せるので、木々の葉色や気温、空気感などに気づきやすく、季節の移り変わりをじっくり味わうことができ、今まで見落としていた気になるスポットや知らない道が見つかったりと、全然飽きが来ないものです。

皆さんも歩ける距離ならば、徒歩通勤してみませんか？